やりたいことを選べる自由を目指して。
- 2026/11/06 完璧じゃない。でも前には進めた一日
5:50 起床
だめだ、今日も遅めの起床。4時台起床を目指しているが、なかなか戻らない。ただ、過ぎた時間は変えられない。今日できることをやるしかない。
6:08 体重計探し
体重計が見つからない。妻情報だと子どもたちがどこかへ持っていったらしいが、その体重計も行方不明。今は寝ていて聞けない。朝から探し物スタートだ。6:40 家事と英語学習
体重計探しはいったん中断。見つかるまで何も飲まずに待機することにした。家事を少しやり、英語学習も完了。待つ時間を無駄にしない。できることを積み上げる。7:28 体重計発見
長女の英語バッグの中から体重計を発見。問題は時間が解決することもある。シナモンパンを食べる。次女は体調が悪く泣いていた。さらに出席番号を忘れて長女に怒られる。「それくらい覚えてよ」。正論である。人に求める前に、自分ができることをやろう。
8:19 子どもの送り
送りながら反省。私の伝え方が悪かったのだと思う。言ったかどうかではなく、伝わったかどうか。相手目線で考える大切さを感じた。8:41 仕事前の朝食
唐揚げご飯とコーラ。いつものルーティン。こういう小さな楽しみがあるから頑張れる。12:08 筋トレ
朝活は思うようにできなかった。4時に起きる目標から見れば完敗だ。ただ、そこで一日を投げない。昼からでも筋トレをやる。グッドサン山口さんの考え方でいえば、結果より行動。ゼロではなく1を積むことが大事だ。14:08 おやつ
パンとはちみつ。これがうまい。15:27 おやつ第二弾
ポップコーン。また食べる。今日は食欲のある日だ。19:39 仕事終了
今週の仕事が終了。いろいろあったが無事完走。完璧じゃなくても前進している。まずはそこを認めたい。20:38 夕食
娘と少し言い合いになりながら夕食。今日はカツ。家族がいるから感情も動く。向き合う相手がいることはありがたいことだ。22:40 ブログ作業
アイスコーヒーを飲みながらブログ作業。眠いが、やると決めたことを進める。22:46 英語日記投稿完了
英語日記も投稿完了。朝は思うように動けなかったが、英語、筋トレ、仕事、ブログまで終わらせた。振り返ると、今日は体重計がなくなったり、子どもに怒られたり、朝活も崩れたりした。それでも行動は止めなかった。大事なのは、うまくいかなかったことではなく、そこから何をしたか。今日も少しだけ前に進めた一日だった。明日も積み上げていく。
- 2026/11/6 長女の回復に安堵した日、淡々と続けた習慣
5:43起床。長女の熱は下がったようでひと安心。子どもが元気を取り戻してくれるだけで、家の空気も少し明るくなる。
6:06 シナモンロール、マフィン、コーヒー。いつもの朝時間を過ごしながら長女のグアム旅行の準備を進める。
6:28 渡航証明書を記入。日付は「5/11/26」ではなく「05/11/26」と桁を揃えて記載する。海外ではこうした表記が一般的らしい。小さな違いに見えるが、相手基準で考えることが大事だと思った。
6:48 パソコンでPDFに署名し、妻のGmailへ転送。その後PDFをダウンロードして返信メールへ添付しようとしたが、Googleドライブの共有リンクになってしまった。
試行錯誤した結果、妻のGmailでPDFを開き、「共有」→「ファイルへダウンロード」を選ぶことでiPhone本体へ保存できることが分かった。リンク共有でも問題ないが、他のファイルまで見える可能性を考えると避けたかった。便利な仕組みほど、その先にあるリスクも考えながら使う必要がある。
8:14 子どもたちを送る。長女も登校できそうな様子で安心した。次女も元気に出発。今日は雨模様だが、気持ちは前向きにいきたい。今日から平常運転に戻る。
9:24 唐揚げと玄米ご飯を食べる。
11:46 筋トレ完了。その後、AGAの薬とマルチビタミン、亜鉛を飲む。派手な成果は見えなくても、積み重ねた行動は将来の自分を作る。結果よりも習慣を続けることを大切にしたい。
12:00 英語学習完了。
12:19 昼食は納豆キムチ玄米ご飯。シンプルだが満足感がある。
22:29 仕事終了。ところが家に戻ると妻と長女が口論中。私も間に入ったが、結局は自分も感情的になってしまった。思春期に入ると親子の衝突も増える。正しさをぶつけるより、まず相手の話を受け止めることが必要だったかもしれない。
22:36 動画投稿完了。
22:56 日記投稿環境の整理。
23:10 眠気と戦いながら英語日記投稿と記録管理を進める。完璧ではないが、今日やると決めたことは最後まで終わらせた。
今日はプライムセールで購入した商品が大量に届いた。主にプロテインなどの日用品。安いタイミングでまとめ買いできたのは良かった。ただ、物を増やすことが目的ではない。毎日使うものにしっかり活かしてこそ価値がある。
振り返ると、今日は大きな成果の日ではなかった。しかし家族の体調が回復に向かい、英語も筋トレも継続できた。特別な一日ではなくても、やるべきことを淡々と積み上げる。そういう一日こそ、後から振り返ると大きな力になっている。
- 2026/11/04 熱が下がったと思ったら
4時57分起床。今日は少し遅めのスタート。それでも朝の静かな時間を確保できたのは大きい。
5時36分、いつものシナモンパンとコーヒー。昨日から長女が熱を出している。体温を測ると37.6度。まだ本調子ではなさそうだ。
6時1分、日記を書きながら朝食。唐揚げご飯に辛味噌。この組み合わせが本当にうまい。
6時19分、唐揚げを食べながら日記作成完了。
6時39分、英語日記投稿完了。
最近思うのは、長い単語をなんとなくで覚えてしまっていること。
- daughter
- temperature
意味は分かる。でも曖昧なまま覚えない。少しずつでも正確に積み上げていきたい。急がず、毎日の継続が力になる。
8時25分、長男を学校へ送る。長女は体調不良でお休み。今日は家で過ごすことになる。
こういう日は子どもも不安になりやすい。だからこそ優しく接したい。イライラしない。感情ではなく行動を選ぶ。父親としての腕の見せどころだ。
12時7分、家族で昼食。長女はうどん。だいぶ元気そうだ。私はパパカレーをいただく。
熱が下がると安心してしまう。でも本当に治ったかどうかは別の話。体が発するサインをしっかり見ないといけない。
12時21分、買い物へ。
コード決済を使おうとしたら通信が不安定で使えない。こういう時に思う。
「やっぱり物理カードは強い。」
便利なものは多い。でも最後はシンプルな仕組みが頼りになる場面もある。
13時48分、おやつにポップコーン。
17時30分、長女はかなり元気になり、プールへ行くほどだった。
家族みんなで「もう大丈夫かな」と思っていた。
しかし夜になると様子が変わった。
20時15分、長女が再び調子を崩す。
昼間は元気だったから油断してしまった。熱が下がったから治ったとは限らない。体力はまだ戻っていなかったのだろう。
良くなったと思った時ほど慎重に。
仕事でも子育てでも同じだ。問題が見えなくなったからといって、解決したとは限らない。表面だけで判断せず、本質を見ることが大切だ。
20時32分、夜ご飯。鶏肉料理と玄米ご飯。
今日は不正アクセスのニュースについても考えた。
企業は個人情報を預かる以上、守る責任がある。一方で、本人確認を厳しくしないと、なりすましや迷惑行為を防げない。
情報は少ない方が安全。しかし少なすぎるとサービスの質や安全性が落ちる。
結局のところ、白か黒かではない。
便利さと安全性の間で最適なバランスを探し続けるしかないのだと思う。
子どもの体調管理も、企業の情報管理も同じ。大事なのは「大丈夫だろう」ではなく、「本当に大丈夫か」を確認し続ける姿勢だ。
今日も一日、小さな出来事からたくさん学ばせてもらった。明日は長女がしっかり回復してくれることを願いたい。
