やりたいことを選べる自由を目指して。
- 2026/11/6 長女の回復に安堵した日、淡々と続けた習慣
5:43起床。長女の熱は下がったようでひと安心。子どもが元気を取り戻してくれるだけで、家の空気も少し明るくなる。
6:06 シナモンロール、マフィン、コーヒー。いつもの朝時間を過ごしながら長女のグアム旅行の準備を進める。
6:28 渡航証明書を記入。日付は「5/11/26」ではなく「05/11/26」と桁を揃えて記載する。海外ではこうした表記が一般的らしい。小さな違いに見えるが、相手基準で考えることが大事だと思った。
6:48 パソコンでPDFに署名し、妻のGmailへ転送。その後PDFをダウンロードして返信メールへ添付しようとしたが、Googleドライブの共有リンクになってしまった。
試行錯誤した結果、妻のGmailでPDFを開き、「共有」→「ファイルへダウンロード」を選ぶことでiPhone本体へ保存できることが分かった。リンク共有でも問題ないが、他のファイルまで見える可能性を考えると避けたかった。便利な仕組みほど、その先にあるリスクも考えながら使う必要がある。
8:14 子どもたちを送る。長女も登校できそうな様子で安心した。次女も元気に出発。今日は雨模様だが、気持ちは前向きにいきたい。今日から平常運転に戻る。
9:24 唐揚げと玄米ご飯を食べる。
11:46 筋トレ完了。その後、AGAの薬とマルチビタミン、亜鉛を飲む。派手な成果は見えなくても、積み重ねた行動は将来の自分を作る。結果よりも習慣を続けることを大切にしたい。
12:00 英語学習完了。
12:19 昼食は納豆キムチ玄米ご飯。シンプルだが満足感がある。
22:29 仕事終了。ところが家に戻ると妻と長女が口論中。私も間に入ったが、結局は自分も感情的になってしまった。思春期に入ると親子の衝突も増える。正しさをぶつけるより、まず相手の話を受け止めることが必要だったかもしれない。
22:36 動画投稿完了。
22:56 日記投稿環境の整理。
23:10 眠気と戦いながら英語日記投稿と記録管理を進める。完璧ではないが、今日やると決めたことは最後まで終わらせた。
今日はプライムセールで購入した商品が大量に届いた。主にプロテインなどの日用品。安いタイミングでまとめ買いできたのは良かった。ただ、物を増やすことが目的ではない。毎日使うものにしっかり活かしてこそ価値がある。
振り返ると、今日は大きな成果の日ではなかった。しかし家族の体調が回復に向かい、英語も筋トレも継続できた。特別な一日ではなくても、やるべきことを淡々と積み上げる。そういう一日こそ、後から振り返ると大きな力になっている。
- 2026/11/04 熱が下がったと思ったら
4時57分起床。今日は少し遅めのスタート。それでも朝の静かな時間を確保できたのは大きい。
5時36分、いつものシナモンパンとコーヒー。昨日から長女が熱を出している。体温を測ると37.6度。まだ本調子ではなさそうだ。
6時1分、日記を書きながら朝食。唐揚げご飯に辛味噌。この組み合わせが本当にうまい。
6時19分、唐揚げを食べながら日記作成完了。
6時39分、英語日記投稿完了。
最近思うのは、長い単語をなんとなくで覚えてしまっていること。
- daughter
- temperature
意味は分かる。でも曖昧なまま覚えない。少しずつでも正確に積み上げていきたい。急がず、毎日の継続が力になる。
8時25分、長男を学校へ送る。長女は体調不良でお休み。今日は家で過ごすことになる。
こういう日は子どもも不安になりやすい。だからこそ優しく接したい。イライラしない。感情ではなく行動を選ぶ。父親としての腕の見せどころだ。
12時7分、家族で昼食。長女はうどん。だいぶ元気そうだ。私はパパカレーをいただく。
熱が下がると安心してしまう。でも本当に治ったかどうかは別の話。体が発するサインをしっかり見ないといけない。
12時21分、買い物へ。
コード決済を使おうとしたら通信が不安定で使えない。こういう時に思う。
「やっぱり物理カードは強い。」
便利なものは多い。でも最後はシンプルな仕組みが頼りになる場面もある。
13時48分、おやつにポップコーン。
17時30分、長女はかなり元気になり、プールへ行くほどだった。
家族みんなで「もう大丈夫かな」と思っていた。
しかし夜になると様子が変わった。
20時15分、長女が再び調子を崩す。
昼間は元気だったから油断してしまった。熱が下がったから治ったとは限らない。体力はまだ戻っていなかったのだろう。
良くなったと思った時ほど慎重に。
仕事でも子育てでも同じだ。問題が見えなくなったからといって、解決したとは限らない。表面だけで判断せず、本質を見ることが大切だ。
20時32分、夜ご飯。鶏肉料理と玄米ご飯。
今日は不正アクセスのニュースについても考えた。
企業は個人情報を預かる以上、守る責任がある。一方で、本人確認を厳しくしないと、なりすましや迷惑行為を防げない。
情報は少ない方が安全。しかし少なすぎるとサービスの質や安全性が落ちる。
結局のところ、白か黒かではない。
便利さと安全性の間で最適なバランスを探し続けるしかないのだと思う。
子どもの体調管理も、企業の情報管理も同じ。大事なのは「大丈夫だろう」ではなく、「本当に大丈夫か」を確認し続ける姿勢だ。
今日も一日、小さな出来事からたくさん学ばせてもらった。明日は長女がしっかり回復してくれることを願いたい。
- 2026/11/3 祝日の静寂と、余計な一言を反省した一日
4:20 起床。
今日は祝日。火曜日に祝日があるだけで気持ちがかなり楽になる。平日が1日短いだけなのに、不思議と心に余裕ができる。4:33 朝食。
蜜のパンとコーヒー。静かな朝の時間を楽しみながら一日をスタート。5:26 調べもの。
イオンペイ、イオンクレジットカード、オーナーズカードについて調査。知っているつもりでも、改めて調べると新しい発見がある。こうした小さな知識の積み上げも大切だ。6:05 英語学習。
6:39 筋トレ完了。
子どもたちが起きてきたので朝活終了。次男がプロテインを見つけて聞いてきた。
「パパ、何これ？」
「プロテイン。筋肉マッチョドリンク。」
「まずい？」
「まずい。」
本当は甘くておいしい。でも飲みたがるので、とりあえずまずいことにしておいた（笑）。
7:09 朝食。
茹でた太麺に卵、ニンニク、胡椒。シンプルだけど最高だった。7:52 仕事。
今進めているフェーズのWBSを作成。休日は本当に集中できる。チャットもメールもほとんど来ない。誰にも邪魔されない静かな時間の中で、自分のペースで考えられる。この時間が好きだ。
10:01 反省その1。
ポケモンフレンダのキャラクター名を口にしてしまった。その瞬間、長男のやりたい気持ちが復活。先月まで毎週のように遊んでいて、最近やっと熱が落ち着いてきたところだった。
余計なことを言ってしまった。
10:26 公園。
家族で公園へ行く予定だったが、次女が「ママがいい」となり、ママと次女はしまむらへ。私は長男と長女と鬼ごっこ。子どもと全力で走り回る時間も悪くない。
11:16 しまむら。
長女と長男としまむらへ。合流した次女。おもちゃコーナーには感謝。11:20 英語が目に入る。
トイレの時間も活用。5分でも10分でも積み上げれば前に進む。勉強時間は作るものではなく見つけるものだと思う。
12:00 反省その2。
昼ご飯の話から長男と長女が言い合いになった。振り返ると、自分の一言がきっかけだった気がする。
今日は余計な一言が多い。
ただ、気づけたなら次から変えられる。反省は落ち込むためではなく、次を良くするためにある。
12:58 長男と次女とUNO。
子どもたちとの時間はあっという間だ。
13:32 昼食。
納豆、ご飯、卵、キムチ。派手さはないが、こういうご飯が一番うまい。
15:56 仕事。
1時間半ほどWBS作成。やはり休日に少しでも前へ進めておくと安心感が違う。月曜日の自分を助ける行動になっている。
ちょうど長男も宿題をしていたので、並んで机に向かった。
親も子も、それぞれやるべきことをやる時間。
16:10 日記投稿完了。
仕事もできた。自分の活動もできた。
休日だから全部休むのではなく、少しずつ前へ進める。その方が自分には合っている。
16:17 英語日記投稿完了。
今日覚えた表現。
It was my fault.
「自分のせいだった。」
シンプルだけど使いやすい表現だ。
16:31 おやつ。
カレーライス。おやつに食べる少量のカレーはなぜこんなにうまいのだろう。
20:09 夕食。
鶏の煮物、納豆、ご飯。長女が熱を出した。
体調が悪いのだから優しく接したい。しかし態度が気になってしまい、こちらも感情的になりそうになる。
親としてまだまだ未熟だなと思う。
子育ては子どもを育てているようで、自分が育てられている部分も大きい。
21:58 少し仕事。
どうしても気になったのでコンビニへ。ゼロコーラ、チキンスティック、あたりめを購入。こういう息抜きも必要だ。脂質が少ない物を選んだ。
23:16 就寝。
仕事も終わった。個人活動の動画投稿も終わった。
振り返ると、今日は余計な一言を反省する場面が何度かあった。それでも、英語、筋トレ、仕事、日記、動画投稿と、自分がやりたいことはしっかり積み上げることができた。
完璧な一日ではなかった。でも前に進んだ一日だった。
少しでも昨日より良くなる。そんな祝日だった。
