4:06 起床
4:34 英語の勉強終了 5時に妻が起きてくるので、それまでに昨日洗った食器の片付けなど家事へ。
5:29 家事と筋トレ終了 プロテインは飲むだけだったけど、オートミールに混ぜて食べるとかなりうまい。 腹持ちも良くて最高。
5:48 日記投稿完了 昨日の夜は、自分に余裕がなくて周りに気を遣えなくなっていたことに気づいた。反省。
6:10 パスポート申請方法を調べる 写真が必要なので夜のタスクに組み込む。 ジャーナリングも完了（感謝・今日できること・アファメーション）。
ここで個人活動終了。洗濯機が回り終わるまで仕事。
6:50 洗濯物を干す 最近洗濯時間が長くなった。AIの弊害か。一定時間がいい。
7:20 朝食 極太麺を茹でて、ニンニク＋醤油＋米油で和える。 昨日、外出中に二郎系ラーメンの匂いに引かれたが我慢して家で作った。
21:00 仕事終わり
21:30 娘のパスポート申請（マイナアプリ） めちゃくちゃ便利。30分で完了。
やったこと
・スマホで自分のマイナンバーカードを読み込む
・スマホで娘のマイナンバーカードを読み込む
・スマホで娘の写真を撮る
・入力はマイナンバー申込時の暗証番号のみ
22:39 食器洗い→子供の歯磨き→風呂→ご飯→就寝へ お腹が空いた。卵かけごはんと娘の残した親子丼。
