【私の子供は虫歯なし】歯磨き＋αで虫歯菌が口に入らなくなる

子どもの虫歯に悩む親御さんは多いですよね。わが家では3人の子ども（小学3年生、6歳、3歳）がいますが、３人全員が虫歯はありません。

これは偶然ではなく、日々のちょっとした習慣が大きく関係しているのでは？と思っています。

今日はわが家の虫歯予防法をご紹介します。科学的に証明されているわけではありませんが、「子どもの歯を守るためにできることがある！」という気づきになれば嬉しいです。

わが家の習慣：口に入るものは本人専用に

虫歯予防のために大切にしていること、それは 口に入るものは、本人のものに限定する というルールです。

どういうことかというと…

• 食事の際には 箸を分ける
• ペットボトルを 回し飲みしない
• 赤ちゃんの頃から 親が口に含んだものを与えない
• チュー（キス）もぐっと我慢！

食器を分けるのは少し面倒くさい。ですが、子どもの歯の健康を守ることを考えて、日々実践しています。

それで、本当に効果はあるの？

科学的な根拠として、「食器を分けることが虫歯予防に絶対効果がある！」とは断言できません。でも、わが家の実例として、 3人の子ども全員が虫歯ゼロ であることは事実。

もちろん、基本的なケアとして毎日の歯磨きもきちんとしています。それに加えて、 口に触れるものの管理を徹底する ことで、虫歯のリスクを減らせているのでは？と考えています。

まとめ

「子どもの虫歯をゼロにしたい！」と思うなら、できることは意外とたくさんあります。

・食器の共有を避ける
・ペットボトルの回し飲みをしない
・大人が噛んだものを子どもに与えない
・キスも我慢（したいけど・・・

こうした小さな積み重ねが、子どもの歯を守る大きな一歩になります。

わが家の実践法が、虫歯に悩む方々の ほんの少しのヒント になれば嬉しいです！