🕓 3:44｜起床。
今日も最強の一日にする。
そう宣言して、始める。
言葉が、行動を引き出す。
📝 4:10｜日記作成完了。
書くことで、思考が整う。
今は火事に入る──燃えるような集中。
🏃♂️ 4:23｜ランニングへ。
頑張ろう。
身体を動かすことで、心が整う。
📝 5:18｜ジャーナリング完了。
感じたことを言葉にする。
自分との対話が、次の一歩をつくる。
👦 11:00｜長男の保育参観。
ドッチボール。
長男が最後まで残って頑張っていた。
そして、最後に当てられて泣いた。
でも、すぐに「つぎもう一回やろう」と言った。
負けたくない気持ち。
そして、挑戦する姿勢。
感動した。
父の私も、勉強になった。
💊 21:18｜抜け毛防止の薬を飲んで寝る。
禿はつらい。
外見も、モチベーションに関係する。
だから、外見も整える。
それが、大事。
自分を大切にすることは、前向きに生きること。
🌙 今日のまとめ｜挑戦する姿勢に心が動いた一日だった。
走って、書いて、見守って、整えた。
負けても泣いて、もう一回。
その姿勢に、心が動いた。
今日も、最高の一日だった。
それでは。
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