25/10/10 批判の裏に支えがある──整えることで、心も関係も前向きになる

🕓 3:37｜起床。英語開始。
静かな朝。
まずは言葉を積み上げる。
英語の勉強が、習慣になってきた。
よいこと。がんばろう。

🧹📚 4:27｜英語・家事終、ランニング終了
片づけると、気持ちがいい。
生活環境を整えることで、心も整う。
QOLバク上がり。

• ストレスが減る
• 集中力と生産性が上がる
• 自己肯定感が高まる

🪴 5:59｜ゴムの木の鉢をかえる。
仕事中の癒し。
疲れたら、この木に癒してもらっている。
植物は、静かに支えてくれる存在。

📚 6:18｜英語に区切り。本を読みに行く。
英語の勉強が1時間できるようになってきた。
習慣が、力になる。

🌙 22:00｜今日も最強の一日でした。
一日の終わりに、振り返る。
人から批判を受けると、自分と違う考えだから「悪い人」と思ってしまう。
でも、その人に助けられたことはないか？
自分ができない部分を、その人がカバーしていることはないか？
世の中は、支え合って生きる。

💡 今日の気づき──批判の裏に、支えがある。
整えることで、心も関係も前向きになる。
今日も、最高の一日だった。
それでは。