4:55 起床 いつも通りの早起き。静かな朝は、頭がクリアで行動が加速する。

カメラのエラー対応 昨日発生したカメラの不具合。すぐにソニーの公式サイトから修理依頼を実施。 ✅ 集荷時間に「18時以降」が選べるのはありがたい。ユーザー視点の設計に感謝。

6:42 ランニング・筋トレ・シャワー完了 朝の運動ルーティンで心身が整う。今日も一歩前進。

7:00 仕事開始 限られた時間の中で集中。家事も並行してこなす。 待ち時間が多かったが、夕食づくりと並行して効率化。

夕食の気づき こどもがえのきを食べないのは知っていた。でも、つい作ってしまった。 👉 次回は好みに合わせた工夫を。食事もコミュニケーション。

21:00 一日の締め