2:34起床。一日をスタート。 2:47日記作成開始。 3:15昨日の振り返りと日記作成完了！ 4:18少し家事をし、英語の勉強終了。ランニングへ。 4:55ランニング・筋トレ・シャワー終了。 すっきりした状態で読書へ！ 5:32読書終了。今日も田中渓さんの本を読む。 仕事に集中。 11:40サンマルクでブログを書く。 9:30今日も最高の一日だった！寝ます。

3:16起床。一日のスタート。 4:00昨日の日記作成完了！ 4:39目標管理完了。 6:24英語の勉強をするための資料取り込み、ブログの手直し終了。 6:48小雨が降っていたのでランニングはせずに読書しようと思ったが、ランニングしている人を見て気持ちを切り替えランニングへ。自分もやらねば！ ランニング・筋トレ・シャワー終了。 これから読書...

3:26起床。一日の始まり。 4:07日記作成完了！ 4:36家事終了。ランニングへ出発。 5:34ランニング・筋トレ・シャワー終了。しっかり動いてから、ご飯を食べる。 10:00長女の運動会！みんなで応援！頑張る姿を見るのは嬉しいもの。 11:30昼食後、長男と次女と公園にいきました。 子供たちは公園が大好きです。 14:11子供たちが昼寝したので、...

🔩ビスが足りなかったけど、返品は簡単だった amazonで買ったケーブルトレーにビスが入っていませんでした。残念ながら返品することに。宅急便での集荷は時間がかかるので、今回はローソンのスマリボックスを利用しました。 今回はスマリボックの使い方をご紹介します。 【スマリボックスとは？】 スマリボックスは、無人で荷物を発送...

AGA治療を開始して１ヶ月経過しました。 経過写真です。 これといった大きな変化はありません。 【初期脱毛の症状】 １ヶ月前、皮膚科で診察を受けたときに先生言われました。 「初回の数ヶ月は初期脱毛があるけど、気にしないでください」 初期脱毛とは、休止中の古い髪の毛がAGA治療によって健康的な髪の毛の成長によって追い出される。こ...

こんにちは。父なおきです。 AGA治療を開始して２ヶ月経過しました。 まずは経過写真です。 ■前頭部 ■頭頂部 【AGA治療を２ヶ月経過してみて感じた変化】 率直な感想として、髪の毛は増えてきました。 水に濡れたときのスカスカ具合が、目立たなくなりました。 また、手で前髪をかき上げた時に感じる髪の毛のボリュームも変化があり、「なん...