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25/8/26 朝4時から全開。迷ったら動け、動いて好きになれ
🕓 4:07｜おはようございます。今日も最高の一日にする。目覚めと同時に宣言。「今日も最高にする」って、自分で決める。この一言が、すべての始まり。朝の空気を吸い込んで、スイッチオン。 📝 4:21｜ブログ作成完了。言葉にすることで、思考が整理される。書くことで、自分と向き合える。アウトプットは、最高のインプット。... -
25/8/25 朝活・学び・仕事・家族｜全部やった一日。未熟さも優しさも、教訓になる
🕓 4:17｜起床。静けさの中で日記を書く。 まだ夜明け前。 街は静か。空気は澄んでる。 この時間にペンを走らせると、頭が冴える。 「書く」ことで、自分と向き合える。 日記は、人生のログ。 🏃♂️ 4:34｜ランニングへ。空気が気持ちいい。 書き終えたら、すぐに走る。 眠気はある。でも、走る。 この「... -
25/08/24 無心で動き、改善を積み重ねる。えのきと向き合った日曜日
4:55 起床 いつも通りの早起き。静かな朝は、頭がクリアで行動が加速する。 カメラのエラー対応 昨日発生したカメラの不具合。すぐにソニーの公式サイトから修理依頼を実施。 ✅ 集荷時間に「18時以降」が選べるのはありがたい。ユーザー視点の設計に感謝。 6:42 ランニング・筋トレ・シャワー完了 朝の運動ルーティンで心身が整う。今... -
25/08/23 やる気ゼロからの再始動：灼熱・故障・筋トレ・学びのフルコンボな一日
【【再始動】壊れたパソコンと、壊れかけたやる気】 🕔5:13 パソコンがぶっ壊れた。マジでやる気ゼロだった。 でも、今日から再始動。気持ちを切り替える。やるしかない。 【【朝活】ラン・筋トレ・そしてマクド戦争】 🕕5:55 ランニング終了。筋トレも完了。 サボってた運動、ようやく再会。汗かくって最高。 🏃Ȁ... -
25/8/16 無心で動け｜眠くても走る。掃除も育児も、全部やる
🕔 5:00｜起床。眠いけど走る。目覚ましが鳴る。眠い。寒い。布団が恋しい。でも、走る。この「眠いけど行く」が、人生を変える。誰も見てなくても、自分だけは知ってる。今日も、勝ちにいった朝。 🧼 6:20｜家事。風呂にカビキラー。今週は妻のお母さんが来る。だから掃除は本気。風呂のカビキラーも、気合いで噴射。「見えな...
