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25/08/31 情熱を持って動く。甘えを認識し、反省する。
🕓 4:24｜起床。朝活開始。静かな朝。今日も始まる。「おはようございます」と言えることが、すでにありがたい。まずは動く。朝の一歩が、すべての流れをつくる。 📝 4:49｜日記作成完了→ランニングへ。思考を言葉にすることで、頭が整う。書いたら、走る。体を動かすことで、心も動く。 🏃♂️&#x... -
25/8/30 渋々の先にある感謝──父としての未熟と学び
🕓 4:10｜起床静かな朝。今日も始まる。まずは立ち上がる。それだけで、流れが変わる。 📝 4:39｜日記作成完了書くことで、思考が整う。昨日の自分を振り返り、今日の自分をつくる。日記は、行動の土台。 🏃♂️💪🧹 6:20｜ランニング・筋トレ・家事完了→マクドへ移動朝のルーティン... -
25/08/29 努力は水に流すもの──静かな朝と前向きな夜
🕓 4:11｜起床静かな朝。今日も始まる。「最高の位置に資する」──自分の立ち位置を整えることが、すべての起点。 🏃♂️💪🧹 5:26｜ランニング・筋トレ・家事完了体を動かし、空間を整える。この一連の流れが、思考の土台になる。朝のルーティンは、日中の判断力を支える。 🧠 名言... -
25/8/29 休館日でも、人生は前に進む
🕔 5:00｜起床休みの日でも、いつも通りに起きる。この「いつも通り」が、自分をつくる。朝の静けさが、思考を整えてくれる。 🏃♂️💪🧹 6:08｜ランニング・筋トレ・家事完了体を動かし、家を整える。今日は休み。だからこそ、動く。休みの日に動ける人が、人生を前に進める。 👧 ... -
25/08/27日 紙の壁を越えて、今日も整える｜朝活・制度・感謝の一日
🕓 4:00｜起床静かな朝。今日も始まった。まずは立ち上がる。それだけで、流れが変わる。 🏃♂️💪🧹 5:40｜ランニング・筋トレ・家事完了体を動かし、家を整える。朝のルーティンが整えば、心も整う。この時間帯に動けるかどうかが、すべての土台。 📄 勤務証明書の送付準備保育園...
