3:01
起床。
3:32
昨日キャンセルになったRX1RM2を、別の場所から再購入！頑張るしかない。
3:45
薄毛の悩みと向き合い、薬を再開。
ここで気を抜くと、また戻る気がするので、しっかり継続！
薬が減ってきたので、病院を予約。
5:50
日記作成と先週の目標振り返り完了。
YouTubeのカメラ動画を見ると物欲が刺激される…！
本当に参考にしたい人の動画だけ見ることが大切。
無駄な「買っていいかな？」という迷いの時間を減らす。
ランニングへ！
7:37
ランニング・家事完了。
本日は妻が不在なので、日中は子供たちと楽しく過ごそう！
11:50
昼食はサイゼリヤ。安くて美味しい！
13:30
緊急連絡で仕事。仲間の存在は本当に大事。
17:00
子供たちのリクエストで、夜ご飯は唐揚げ！
子供が夜こぶ唐揚げの最高のレシピ
①午前中に鶏むね肉、鶏もも肉にフォークでまんべんなく穴をあける。
②肉1枚につき、ニンニク1かけ、しょうが1/4かけ、醤油大さじ1、酒大さじ1を加え、漬け込む。冷蔵庫へ。
③夕方になったら、片栗粉をまぶして揚げる。180℃の油で、表5分、裏5分揚げる
④食べる前に、ヘルシオでさっくり温め。
21:00
ちょっとした事件…。次女が階段から落ちてしまった。
手すりをつかんでいたが、踏み外した様子。
まだ3歳児、一人で階段は危ない。たんこぶ程度で済んでよかった…！
寝ます。
コメント