20250110_エナジードリンクはやめよう。頭痛がひどい。

今日は2025年1月9日です。

今朝の朝活はうまくいかなかった。頭痛がして、結局5時まで寝てしまった。でも治らず。

原因を考えてみると、やはり定期的に飲んでいるエナジードリンクが思い当たる。

やめなきゃいけない、やめなきゃと思っているけど、自分を抑えきれなくて飲んでしまう。

だから、ここで宣言します。エナジードリンクをやめると。

エナジードリンクは体に悪い影響を与えることが多いんです。特に長期的に摂取すると、心臓に負担をかけたり、血圧を上げたり、睡眠の質を低下させたりすることがあります。

これからは、もっと健康に気をつけていこうと思います。

それでは。