【日記】睡眠時間を削ると、日中使い物にならない

2024年2月29日（木）

今日は２時に起きました。

でも前日寝たのが0時だったので、２時間睡眠です。

「やっぱり睡眠時間が短すぎた」

日中の眠気ひどく、夜は子供たちと会話しながら寝ていました。

睡眠時間を削るのは失敗すると分かっているのですが、

資格取得や作業を進めるには、早朝の時間しかないのも事実

悩ましい問題です

ただ、結論としては、睡眠時間を削りすぎると、トータルの生産性は落ちるので

睡眠は大事ということになる

２時に起きる！３時に起きる！といったルールを設けるのではなく、寝る時間が遅くなったら、起きる時間を調整していく

明日は金曜日。頑張ろう