【日記】悩みができた時に、自分で気持ちを落とたら負け

２０２４年１月２４日（水）

今日は悩むことがあるという話

私も仕事の進め方がよくなくて、これからどうしようか・・・

と悩んでいます

この、悩むという行為ですが、自分の気持ち次第で、日々の生活に大きな影響を与えます

悩みができて

やばいな、どうしよう、リカバリーできないぞ

など、ずーと考えていると、負の気持ちが高まり、動きが止まります

例えば、土日も悩みを考え続けてしまい、ダラーと座って、好きでもない動画を鑑賞したり、ぼーっとしてしまい、

ほんと、何もしなくなります

日々の生産性が０になります

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では、どうすればよいか

僕は２つのことで回避しています

・その悩みが顕在化しても、組織で働いている以上は、誰かが助ける

→この考え方は、退職しても別の人が仕事をカバーすることに似ています

・やることを詰め込んで、悩みを考える時間をなくす

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２つ目ですが、副次的な効果があります

悩む時間を減らすが、その悩みタスクは、対応しなければならない

いざ、対応してみると、あっさりとした感じでクローズできることが多かったです

ずーと悩んで、いらない時間や、いらない資料を作る必要はなかったということ

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自分で気持ちを落としたら負けなので、悩みが発生したら、悩むことを回避する手段を取ることをオススメします。