🎡土日はまるでフルマラソン
子供たちと公園で遊ぶ時間って楽しいけど、体力をかなり使いますよね！専門家によると、子供と外で遊ぶことは大人にも良い運動になる反面、普段運動量が少ない人にとっては急激に疲れを感じやすいんだとか。それに加えて、公園での遊びは全身を使うことが多いので、夕方から夜にかけて疲労感が出るのも自然なことみたいです。
🛏️妻の支えに感謝と申し訳なさ
私が夜動けなくなるので、妻に頼ることが続いています。申し訳ないと思っています。育児は夫婦間で役割をシェアすることでストレスが軽減されるので、妻ばかり負担が高いのは良くないことだと感じています。
👩👩👧👦 育児の偉大さを再認識
世の中の子育て中の親たちは、本当に尊敬に値します。体調が悪くても、子育てや家事を続けるって並大抵のことじゃありません。ある調査では、子育てに携わる親の平均睡眠時間が一般的な成人よりも短いことが分かっていて、毎日の努力は見えない英雄です。
がんばらねば。
コメント