5:02 起床。62.8kg。昨日はよく食べたが、夜を抜いた影響か体重は減っていた。数字に振り回されるのではなく、事実を受け止める。
5:26 パンとコーヒーを飲みながら日記作成開始。
5:49 日記作成完了。
朝から自分に問いを投げる。
「人の助けになれているか」 「自分に問題が降りかからないように動いていないか」
仕事は自分を守るためではなく、誰かの役に立つためにある。
6:10 英語日記投稿完了。
他責ではなく自責。
環境や他人ではなく、自分にできることへ意識を向ける。
6:33 英語学習完了。5分でも行動した。
8:54 仕事開始。今日もやる。
11:30 昼はつけ麺、気分が上がる。
12:12 しそ巻きご飯を食べる。やっぱりうまい。
12:23 コーラと粒あん最中。こういう時間も悪くない。
13:00 食欲が止まらずポップコーンを食べる。
17:00 夜ご飯。ラーメンの麺、卵、にんにく、チャーシュー。しっかり食べてエネルギー補給。
20:43 仕事終了。
今日は正直、納得感が薄い。
できなかったわけではない。しかし、もっとできたはずだという感覚が残る。
時間は誰にでも平等に与えられる。しかし、その使い方で未来は変わる。
22:22 筋トレ終了。これから風呂。
振り返り
今日の反省は明確。
朝一番で、その日にやるべきことを整理できていなかった。
まず目の前の作業に飛びつく。その結果、タスク一覧を作ることが後回しになる。会議や割り込み作業が入ると、そのまま一日が流されてしまう。
今日も空いている時間は確実にあった。
本来であれば、あと2〜3件は終わらせられたはずだ。
問題は能力ではない。
やるべきことを明確にし、優先順位を決め、その通りに動くことだ。
明日は仕事を始める前の5分を使って、まず「今日必ずやること」を書き出す。
未来は意思決定の質で決まる。
人の役に立つために働く。時間を使い切るために行動する。その一日を明日も選び続ける。