5:43起床。長女の熱は下がったようでひと安心。子どもが元気を取り戻してくれるだけで、家の空気も少し明るくなる。
6:06 シナモンロール、マフィン、コーヒー。いつもの朝時間を過ごしながら長女のグアム旅行の準備を進める。
6:28 渡航証明書を記入。日付は「5/11/26」ではなく「05/11/26」と桁を揃えて記載する。海外ではこうした表記が一般的らしい。小さな違いに見えるが、相手基準で考えることが大事だと思った。
6:48 パソコンでPDFに署名し、妻のGmailへ転送。その後PDFをダウンロードして返信メールへ添付しようとしたが、Googleドライブの共有リンクになってしまった。
試行錯誤した結果、妻のGmailでPDFを開き、「共有」→「ファイルへダウンロード」を選ぶことでiPhone本体へ保存できることが分かった。リンク共有でも問題ないが、他のファイルまで見える可能性を考えると避けたかった。便利な仕組みほど、その先にあるリスクも考えながら使う必要がある。
8:14 子どもたちを送る。長女も登校できそうな様子で安心した。次女も元気に出発。今日は雨模様だが、気持ちは前向きにいきたい。今日から平常運転に戻る。
9:24 唐揚げと玄米ご飯を食べる。
11:46 筋トレ完了。その後、AGAの薬とマルチビタミン、亜鉛を飲む。派手な成果は見えなくても、積み重ねた行動は将来の自分を作る。結果よりも習慣を続けることを大切にしたい。
12:00 英語学習完了。
12:19 昼食は納豆キムチ玄米ご飯。シンプルだが満足感がある。
22:29 仕事終了。ところが家に戻ると妻と長女が口論中。私も間に入ったが、結局は自分も感情的になってしまった。思春期に入ると親子の衝突も増える。正しさをぶつけるより、まず相手の話を受け止めることが必要だったかもしれない。
22:36 動画投稿完了。
22:56 日記投稿環境の整理。
23:10 眠気と戦いながら英語日記投稿と記録管理を進める。完璧ではないが、今日やると決めたことは最後まで終わらせた。
今日はプライムセールで購入した商品が大量に届いた。主にプロテインなどの日用品。安いタイミングでまとめ買いできたのは良かった。ただ、物を増やすことが目的ではない。毎日使うものにしっかり活かしてこそ価値がある。
振り返ると、今日は大きな成果の日ではなかった。しかし家族の体調が回復に向かい、英語も筋トレも継続できた。特別な一日ではなくても、やるべきことを淡々と積み上げる。そういう一日こそ、後から振り返ると大きな力になっている。