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なぜTODOリストは積み残してしまうのか
毎日TODOリストを書いているのに、気づけばほとんど終わらずに残ってしまう。
割り込み作業に追われて、やりたかったことに手が届かない。
そんな日が続くと、「自分はタスク管理が苦手なのかな」と落ち込んでしまうこともある。
でも、これはあなただけの悩みではありません。
忙しく働く人ほど、同じ壁にぶつかっています。
TODOリストが「気持ちを軽くする」理由
実は、TODOリストは“全部終わらせるためのもの”ではありません。
むしろ、1つでも拾えたら十分に役目を果たしているのです。
この記事を読み終えるころには、
「積み残しても大丈夫なんだ」
「1つできたら、それで今日は合格」
そんなふうに、少し心が軽くなっているはずです。
1つできれば、それで十分なわけ
TODOリストの本当の価値は、
“次にやることを迷わなくて済む”
というところにあります。
- 忙しい日でも、リストがあれば1つは拾える
- リストがないと、思い出すだけでエネルギーを使ってしまう
- スキマ時間に「これならできる」と選びやすくなる
- タイムブロッキングと組み合わせると、行動の軸ができる
つまり、TODOリストは“完璧にこなすための道具”ではなく、
あなたの毎日を少し前に進めるための道具なのです。
積み残しがあっても、それは失敗ではありません。
むしろ、ちゃんと前に進んでいる証拠です。
今日からできるシンプルな実践ステップ
難しいことは何もありません。
今日から、こんなふうに始めてみてください。
- まずはTODOリストを書く
- 全部終わらなくても気にしない
- スキマ時間に1つだけ拾う
- 「1つできたらOK」と自分に言ってあげる
これだけで、毎日のタスク管理はぐっと優しくなります。
そして、あなたの心も少しずつ軽くなっていきます。
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