🕓 4:03｜起床。
静かな朝。
今日も、自分の一日を始める。
積み重ねが、未来をつくる。
📝 4:18｜ジャーナリング終了。TODOと感謝を書く。
やるべきことと、感謝すべきこと。
両方を言葉にすることで、今日の軸が定まる。
📚 4:20｜英語の勉強開始。
今日もスタディサプリ。
言葉を積み上げる。
習慣が、力になる。
📚 5:54｜英語いったん終了。
集中した時間が、確かな手応えを残す。
🏃♂️💪🍽 6:41｜ランニング・筋トレ終了。朝食。
身体を動かし、整える。
朝のルーティンが、自分を支える。
🌳 11:40｜公園へ。
家にいるとストレスがたまる。
だから、外の空気に触れる。
自然は、心を整える。
🍤 12:42｜サイゼリヤで昼食。
小エビのサラダが大人気。
長男と次女の大好物。
🍬 15:53｜初めてのねるねるねるね。
長男は美味しそうに食べる。
次女は合わなかったみたい。
まだ3歳だものね。
好みは、経験の中で育っていく。
🪴 16:24｜観葉植物の手入れ。
鉢を変え、土を入れる。
当たり前のことを、丁寧にやる。
それが、整えるということ。
🥢 17:00｜夕食はお好み焼き。
粗みじんにしたら、子供たちが食べなかった。
好みを知らない証拠。
もっと観察しよう。
もっと寄り添おう。
🌙 22:00｜今日も最高の一日でした。
積み重ねて、整えて、気づいた。
当たり前の中に、学びがある。
今日も、最高の一日だった。
それでは。
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