2:47 起床。
体重が増えていた。昨日の夜に食べたカルパスが原因だろう。結果には必ず原因がある。まずは現実を受け入れる。
3:07 朝食。 フランスパンとコーヒー。
3:23 英語学習開始。
3:57 英語学習終了。
今日も積み上げ完了。特別なことではない。
4:05 少し横になる。
眠気をごまかさず休息を取る。
4:52 筋トレ終了。
体を鍛えることは、自分との約束を守ることでもある。
5:16 家事終了。
5:41 スタディサプリ15分終了。
15分だけでもやる。短時間でも前進は前進。ゼロにしないことが大切だ。
その後、仕事の準備に入る。9時から依頼する作業を事前に整理。先回りして準備することで、仕事の流れを自分で作る。
6:40 成果。
・仕事の依頼事項を9件洗い出し
・娘のグアム渡航証明書を確認。PDF入力ではなく手書きが必要だったため印刷対応
朝の準備が後の自分を助ける。
6:48 朝食。
シナモンパンとコーヒーを食べながらYouTubeを見る。
6:59 リフレッシュ完了。
家事、子ども起こし、洗濯干しを済ませて仕事へ向かう。
8:48 子どもを送って帰宅。
米を買い、ポップコーンを食べながら一息。家族の何気ない言葉に力をもらう。
11:30 昼食。
つけ麺。昨日の豚チャーシューとにんにく、お茶。この組み合わせがうまい。
15:04 二度目の昼食。
仕事をしながら食べる。やることは多いが、一つずつ前に進める。
20:38 仕事終了。
やり切れなかったことは残った。それでも今日終わらせたことも数多い。完璧を求めるのではなく、前進を積み重ねる。
振り返り
今日は反省の一日だった。
やることが増えると、いつの間にか周囲や環境に意識が向いてしまう。自分を守るため、自分が困らないための行動になっていた気がする。
しかし、本当に向き合うべきなのはそこではない。
仕事は自分を守るためではなく、誰かの役に立つためにするものだ。
相手が困らないように準備する。相手が動きやすいように整理する。相手の成果につながる行動を選ぶ。
そこに集中できれば、自分のことばかり考える時間は減る。
明日はもっとシンプルに考えたい。
「この仕事は誰を助けるのか」
その問いを持ちながら、一つずつ前に進んでいく。