4:42 起床。土曜日の始まり。
4:50 シナモンパンとコーヒー。最近の定番。 そこから調べ物に入ってしまい、少しやらかした感あり。
6:01 英語勉強完了。
6:46 筋トレ終了。
6:59 朝食。辛いスープと玄米、豚肉。
9:09 子供のインフルエンザを病院で予約。 注射は2回必要、鼻からは1回で8,000円。子どもと相談して鼻に決定。
9:49 洗濯物がめちゃくちゃ臭い。原因は洗濯機。最近掃除していなかったので、これから洗濯槽クリーナーを買いに行くことに。
10:10 間食は小魚。タンパク質6.9g、脂質0.5g、糖質0g。最高。
11:08 子供が英語教室でグアムに行くため、パスポート申請をしようとしたが、ウェブ申請は10月5日までできないらしい。
11:20 先日マイナンバーカードを入手したので東京ポイントに申し込み。 スマホで読み取れば申請できる時代。 ただ、スマホが高すぎる問題を感じる。月額も機種代も上がりすぎ。 iPhone値上げに続き、Androidも10月から値上げ情報。事前告知なしは厳しい。 「スマホは買うと決めたら今買わないとダメな時代」だと実感。
13:20 子供とUNO。インチキしてないのに、長女から「インチキしてる」と言われる。
13:47 昼飯。玄米ご飯と豚肉にんにく醤油和え。これがうまい。
14:50 夜ご飯用にマグロ煮付けを作る。加熱用マグロが安くてうまい。 酒大さじ3、醤油大さじ3、水100cc、生姜半分。落し蓋して煮るだけ。最高。
15:43 子供と公園へ。大きな滑り台で遊ぶ。
18:48 夜ご飯。マグロの煮付けと辛いスープ。
20:34 少し仕事を進める。
22:00 就寝。今日は早めに寝る。