2:54起床。今日も静かに始まる早朝。 3:31日記作成開始。 4:36長女の熱がまだ下がらず、心配な様子…。 ランニングへ出発。 5:30ランニング終了後。 読書タイム。外の空気と本の世界で気持ちを整える。 6:00ブログのSEO対策に着手！ 久々のマクド。私はフィレオフィッシュです。 6:33今まで触れてこなかったメタ情報を設定。説明文やキーワー...

2:46起床。 3:16朝食完了。朝一のルーティンは、コーヒーとシナモンシュガーをかけたトースト。 3:40日記作成完了。やることが少しブレてきたので、今週の目標を再確認。 カレンダーに納期を書き込んで進める作戦へ。 3:52マルチビタミン、亜鉛、キューピーコーワゴールド、抜け毛防止薬を服用。 4:18家事終了。今日の空は赤く染まり、いつも...

2:59起床。静かな朝から今日も始まる。 5:30日記・目標作成、ランニング、筋トレを完了！身体も心も整った状態に。 会社携帯にシステムトラブルの通知…。 8:205:30から対応していたシステムトラブルが無事復旧！担当者と一緒に対応できる心強さを実感。休日・夜間は一人での対応になることもあるので、連携の大切さをしみじみ感じる。 8:35ピ...

2:32起床。静寂の中でスタート。 4:00日記作成完了。思考を整理する時間。 4:50ブログ執筆いったん終了。チームXの本をメルカリで購入！ 届くのが楽しみ。 5:30筋トレ・ランニング終了！朝の運動でスイッチが入る。 6:03ブログ完成！残すはサムネイル。本日中のリリースを目指して。 7:10RX1RM2の初期設定！ここからたくさん家族の写真を残し...

3:43起床。 5:21ランニング・筋トレ・家事すべて完了！ 朝のルーティンで心と身体が整う。 これから日記タイムへ。 6:41日記作成＆ブログのリライト完了！読者にとって有益な情報を届けたい。 21:00 手順がないからできない、というのは甘え場数を踏まないからできない例えば、作業するときも、手順がないから電話がかかってきてもでない逃げ...