25/9/3「撤去と再開」──父として、リーダーとして、情熱を持って動く一日
🕞 3:39｜起床静かな朝。今日も始まる。まずは立ち上がる。それだけで、流れが変わる。 🍽️ 4:06｜やること整理今日のタスクを整理。頭の中を整えることで、行動が加速する。朝の準備は、思考の準備でもある。 🏃♂️💪🧹 5:10｜家事・ランニング・筋トレ完了毎日変わらない...25/9/2 酒と頭痛と宿題と。父としての問い直し。
🕓 4:30｜起床昨日の飲みが響いて、身体が重い。頭も痛い。ルーティンが崩れる。ランニングに行く気力が湧かず、潔く中止。やっぱり酒は、控えたほうがいい。朝の静けさに、反省が染みる。 🧹 6:20｜筋トレなし、家事と月初業務に集中身体は動かせなくても、手は動かせる。洗濯、片付け、月初の処理。淡々とこなすことで、少し...25/9/1 掃除、仕事、仲間、反省。最高の一日は、静かに積み上げる。
🕒 3:33｜起床今日も早朝から始動。外出予定がある日は、家のことを少しでも済ませておきたい。役に立たないことが多い父かもしれない。でも、掃除くらいはしておきたい。家族がすっきり過ごせるように。掃除に時間を取らせるわけにはいかない。それが、最低限の責任。 💪🏃♂️ 5:30｜筋トレ・ラ...25/08/31 情熱を持って動く。甘えを認識し、反省する。
🕓 4:24｜起床。朝活開始。静かな朝。今日も始まる。「おはようございます」と言えることが、すでにありがたい。まずは動く。朝の一歩が、すべての流れをつくる。 📝 4:49｜日記作成完了→ランニングへ。思考を言葉にすることで、頭が整う。書いたら、走る。体を動かすことで、心も動く。 🏃♂️&#x...25/8/30 渋々の先にある感謝──父としての未熟と学び
🕓 4:10｜起床静かな朝。今日も始まる。まずは立ち上がる。それだけで、流れが変わる。 📝 4:39｜日記作成完了書くことで、思考が整う。昨日の自分を振り返り、今日の自分をつくる。日記は、行動の土台。 🏃♂️💪🧹 6:20｜ランニング・筋トレ・家事完了→マクドへ移動朝のルーティン...
